Status:

Kursnr.: K2505-101

Termin: 01.02.2025

Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr

Kursort: Kath. Gemeindehaus St. Johannes, Nürtingen

Dozent: Beate Fuchs

Teilnahmebeitrag: 40,00 €

Resilienz – stark trotz Stress für deine mental health

Workshop für Junge Erwachsene von 18 bis 32 Jahren

Mental health ist gerade ein Modethema. Aber wie bleibe ich trotz Belastungen psychisch gesund? Was kann ich ganz praktisch dafür tun? In diesem Workshop geht es um die Fähigkeit, mit Belastungen, Stress und Druck gut umzugehen. Der Fachbegriff hierfür heißt Resilienz und bedeutet Widerstandsfähigkeit. Anhand von Impulsen, kurzen Inputs zur Selbstreflexion und praktischen Übungen gehen wir den Fragen nach: Was macht mich stark? Was tut meinem Körper und meiner Psyche gut? Welche Kraftquellen habe ich? Wie reguliere ich meine Gefühle? Worauf will ich in Zukunft achten?

Beate Fuchs, Bildungsreferentin und freiberufliche Seminarleiterin

40,00 € Verdienende
35,00 € Nichtverdienende

Anmeldung bis 21. Januar: www.keb-esslingen.de, 0711 / 38 21 74

Veranstalter: JIN – jung, innovativ, nah – eine Initiative der katholischen Erwachsenenbildung Esslingen